Ronaldo Boaventura Barcellos – Barueri – SP

Lidar com as emoções e colocar o corpo em movimento é importante para te manter em equilíbrio

A depressão é uma das doenças psiquiátricas mais comuns. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a depressão é um dos principais problemas de saúde no mundo desenvolvido.

Estima-se que uma em cada quatro mulheres e um em cada dez homens possam ter crises de depressão em alguma fase da sua vida e as crianças também podem ser afetadas.

Não existem dados concretos em relação à sua frequência em Portugal, mas as estimativas referem valores de 2 a 3% para os homens e de 5 a 9% para as mulheres para as formas mais graves de depressão e valores superiores a 20% para formas mais ligeiras da doença.

 

O que distingue uma depressão da tristeza?

A depressão constitui uma patologia que pode passar despercebida, uma vez que os seus sintomas podem ser atribuídos a outras causas (como doenças físicas ou stress).

 É importante perceber que todos podem estar tristes, mas que esses sentimentos duram pouco tempo, pelo contrário, na depressão ocorre interferência com as atividades do dia-a-dia associadas a um sofrimento intenso. Como tal, a depressão, embora comum, é uma doença grave. 

Muitos doentes com depressão não procuram tratamento, embora existam formas eficazes de a tratar.

Pessoas com esta patologia podem apresentar os seguintes sintomas nas pernas ou pés:

Dor
Dormência
Fraqueza muscular
Alterações dos orgãos sexuais
Dificuldade em andar

Estes sinais podem começar lentamente e piorar com o tempo. Em casos graves, a pessoa pode sofrer paralisia parcial ou completa da perna. Esta é uma emergência médica e constitui uma urgência hospitalar.

Conheça a história da Maria Ladilena, que conheceu a atividade física pela primeira vez após viver um episódio de luto. Graças às mudanças de hábitos, ela conseguiu reduzir os medicamentos diários, perder peso e alcançar um bem-estar físico e emocional.