Como incluir exercícios em sua vida

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Nem sempre é fácil começar uma atividade física. Falta hábito e, às vezes, a pessoa não tem ideia de como começar.


Dúvidas relacionadas


Dor de cabeça na gravidez: quais remédios posso e quais não posso tomar?

Na gestação, os medicamentos mais utilizados e seguros para dor de cabeça, são o paracetamol e dipirona®. No entanto, a dose, forma de uso e se existe alguma contraindicação, deve ser analisada pelo médico obstetra.


Quais os efeitos da ocitocina, hormônio do amor, no homem?

Produzida pelo cérebro, em uma glândula chamada hipófise, a ocitocina é um hormônio que melhora as relações sociais, cria e fortalece os vínculos afetivos, melhora o humor e reduz os níveis de estresse. No homem, este hormônio é capaz de reduzir a agressividade tornando-o mais generoso e amável.


Fiz exames de sangue para tireoide TSH e T4, deram 0,68 e 1,42, estão normais ?

Sim. Os valores dosados de TSH e de T4 estão dentro dos limites de normalidade.


Minha menstruação não desce já faz dois dias. Posso estar grávida?

Sim você pode estar grávida, porém 2 dias ainda não é um atraso menstrual relevante. Os médicos apenas consideramos atraso menstrual um atraso superior a 15 dias para efeito de suspeitar de uma gravidez.


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Tatiana De Oliveira Cidrack – Fortaleza – CE



Clinica Dr Romeu Hausberger – Curitiba – RJ



Caroline Fernandes Melo – Itauna – MG