Parar de fumar na velhice aumenta longevidade
O cigarro está relacionado ao agravamento de várias doenças que diminuem a expectativa de vida. Parar de fumar traz benéficos evidentes aos idosos
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Conheça a história da Maria Ladilena, que conheceu a atividade física pela primeira vez após viver um episódio de luto. Graças às mudanças de hábitos, ela conseguiu reduzir os medicamentos diários, perder peso e alcançar um bem-estar físico e emocional.
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Uma das melhores épocas do ano para sair do sofá e colocar o corpo em movimento é o carnaval. E a já tradicional folia brasileira pode servir de ponto de partida para quem busca uma vida mais ativa e saudável.