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Fique Sabendo?

Amigdalite – Doenças e Tratamentos

A amigdalite aparece geralmente como parte de uma infecção generalizada da faringe (garganta), e os sintomas mais comuns são dores de garganta, dificuldade na deglutição, febre, perda de apetite e arrepios. Os gânglios do pescoço podem aparecer inflamados e sensíveis.

Entre as ações de cuidado e prevenção Mal Subito

• procurar por um médico ao observar algum sintoma diferente;
• realizar check-ups para diagnóstico precoce de doenças silenciosas;
• incluir atividade física na rotina;
• optar por uma alimentação rica em frutas, verduras, grãos e proteínas de qualidade;
• hidratar-se;
• evitar o consumo de alimentos ricos em gorduras, açúcares e sal;
• controlar os níveis de colesterol, hipertensão e diabetes;
• buscar formas de reduzir os níveis de estresse;
• dormir bem;
• reduzir a gordura abdominal.

Dor nas costas do lado esquerdo, o que pode ser?

A maior parte dos casos de dor nas costas, seja do lado esquerdo ou direito, é de origem muscular, normalmente causada por algum mau jeito, excesso de peso carregado ou postura ruim. A dor costuma ser mais frequente na região lombar (parte inferior das costas).

5 dicas para melhorar a prática de atividade física

Manter-se sempre hidratado, proteger-se do sol e vestir-se adequadamente podem ajudar a melhorar o rendimento durante a atividade física

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