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Fique Sabendo?

Deslocamentos urbanos com atividade física: mais saúde no seu caminho

Uma das maiores desculpas para não fazer atividade física regularmente é a falta de tempo. Mas você já parou para pensar que pode movimentar-se durante os seus deslocamentos diários? Que tal pensar em outros meios de transporte como bicicleta, skate, patinete ou mesmo os próprios pés?

Caminhos da comida de verdade

Uma série que te convida a fazer o percurso da comida que chega à sua mesa

Fique atento: o modo de preparar influi no valor nutricional do alimento

Você sabia que o modo de preparar os alimentos pode mudar o seu valor nutricional?

Ômega 3, 6 e 9: Para que servem e quais são os seus benefícios?

Os ômegas 3, 6 e 9 são gorduras saudáveis que servem principalmente para prevenir derrames, infartos e tromboses, atuando sobretudo na redução das taxas de colesterol ruim e triglicerídeos sanguíneos.

Os dados contidos nessa base de conhecimento são estritamente informativos, e não dispensa a consulta ou atendimento por profissional especializado na área.