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Fique Sabendo?

Alerta: você pode estar consumindo quase o dobro de sal do que deveria

Fique de olho: aquela pitadinha extra pode comprometer sua saúde

Obesidade na adolescência

Saiba como ajudar o adolescente a criar hábitos de vida mais saudáveis e evitar o sobrepeso e a obesidade

Tomate – O que é

Considerado muitas vezes como um legume, o tomate é na verdade um fruto que nasce do tomateiro.

De formato normalmente arredondado, é um alimento rico em Licopeno, antioxidante que ajuda a prevenir o cancro e que lhe dá a cor avermelhada. Ajuda a prevenir o cancro pois após a absorção pelo organismo permite reparar danos causados às células pelos radicais livres.

Quais os benefícios da couve para a saúde?

A couve é um alimento muito nutritivo e, por este motivo, traz diversos benefícios à saúde. É rica em proteínas, cálcio, ferro, vitamina C, betacaroteno e fibras. Por ser um vegetal crucífero, possui altas concentrações de vitaminas e minerais que são essenciais para o bom funcionamento do nosso organismo.

Os dados contidos nessa base de conhecimento são estritamente informativos, e não dispensa a consulta ou atendimento por profissional especializado na área.