Fique atento à hidratação e alimentação antes e depois da atividade física
A prática de atividade física regularmente é ótima para saúde do corpo e da mente. E para conseguir um melhor desempenho, é preciso ficar bem atento quanto à hidratação e alimentação.
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Diverticulite é a inflamação dos divertículos (pequenas saculações do intestino grosso). Ela ocorre quando há obstrução do divertículo por fezes ou restos de alimentos não digeridos.
Medalhista olímpico Gustavo Borges explica os benefícios da natação como atividade física
Além de trabalhar vários grupos musculares, a natação auxilia na melhora da respiração, ajuda no controle do peso, proporciona bem-estar e eleva a autoestima. E o mais importante, pode ser praticada por pessoas de todas as idades, de bebês a idosos.
Quais as causas da insuficiência venosa?
As principais causas de insuficiência venosa são: Veias profundas danificadas, ineficientes;
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