Ômega – Alimentação
Os ômegas 3, 6 e 9 são ácidos graxos encontrados em peixes como salmão, atum, truta e sardinha, além das sementes de linhaça e abóbora que tornam o coração mais saudável. Eles são responsáveis por reduzirem os níveis de colesterol no sangue, controlar a pressão arterial e ainda regular os hormônios no corpo.
Dúvidas relacionadas
Ronco tem tratamento?
Sim, o ronco tem tratamento que deve ser feito conforme a sua causa, que pode ser obesidade, idade, obstruções do nariz, boca ou faringe, uso de sedativos, bebidas alcoólicas, queixo muito para trás (retrognatismo) e distúrbios endocrinológicos.
Fratura do Punho e da Mão – Sintomas
As fraturas do punho e mão manifestam-se com:
dor intensa que agrava com o movimento da articulação
edema (inchaço)
deformidade do punho
dor ao tocar na zona afetada
Epistaxis – Sintomas
O sangue proveniente do nariz desce pela face, saindo de uma narina (geralmente, apenas uma é afetada) ou escorre pela garganta se a hemorragia nasal ocorrer quando se está deitado. Os sangramentos nasais graves requerem atenção médica imediata e incluem:
Sangramento intenso
Sangramento persistente ou recorrente
Palpitações
Falta de ar
Empalidecimento ou desmaio
Frutas – Alimentação
Vermelhas, cítricas, amarelas, ácidas… Qual é o seu tipo de fruta favorita? Esses alimentos, plantados e colhidos em árvores, são fontes de vitaminas, minerais e outros nutrientes que ajudam a manter a qualidade de vida.