Saciedade – Alimentação
Nada de comer com os olhos, o ideal é estar atento quando estamos satisfeitos, para assim, evitar comer em excesso. Além disso, é importante investir em alimentos que proporcionem saciedade mais facilmente, como os produtos ricos em fibras, por exemplo.
Dúvidas relacionadas
Quais os sinais e fases do trabalho de parto?
O trabalho de parto apresenta as seguintes fases, seguidas dos respectivos sinais e sintomas:
O que é flebite e quais os sintomas?
Flebite é um processo inflamatório que acomete a parede de uma veia superficial, sobretudo nas pernas. Sem um tratamento adequado, a flebite pode evoluir para uma tromboflebite, com a formação de coágulos sanguíneos (trombos).
Qual o tratamento para hiperplasia prostática benigna?
O tratamento para hiperplasia prostática benigna pode ser farmacológico (com medicamentos) ou cirúrgico, em casos mais graves da doença.
Tendinoses – O que é
Uma tendinose é um processo degenerativo do colagéneo de um tendão como resposta a um excesso de uso crónico. Quando esse excesso de uso é mantido sem que o tendão tenha tempo para repousar e cicatrizar, ocorre tendinose. Mesmo movimentos de pequena amplitude, como clicar o rato do computador, podem causar tendinose, desde que executados de um modo repetido.
No desporto, os tendões podem sofrer diversos tipos de lesões, como as roturas traumáticas, traumatismos indiretos relacionados com a vascularização, doença inflamatória associada e idade ou lesões microtraumáticas de sobrecarga.
De facto, as tendinopatias são muito comuns e são das lesões mais relatadas tanto em ambiente de trabalho como no desporto.