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Fique Sabendo?

Benefícios do alongamento antes e depois da atividade física

Estique o braço, toque a ponta dos pés com os dedos, gire o pescoço para um lado e para o outro… Já se alongou hoje? Muita gente tem dúvida sobre a importância do alongamento antes e depois da atividade física. Será que aqueles minutinhos fazem a diferença para o nosso corpo? Este é o podcast Saúde Brasil, do Ministério da Saúde.

Ouvido entupido: o que pode ser e o que fazer?

A sensação de ouvido entupido pode ter diversas causas, sendo que a mais comum e frequente está relacionada com a variação de pressão durante uma mudança de altitude, como ocorre durante a descida de uma serra ou quando o avião começa a descer, por exemplo.

Tenho a boca seca constantemente. O que pode ser?

A boca seca pode ser um sinal de que o corpo não está produzindo saliva suficiente. Suas principais causas são: uso de medicamentos, pouca ingestão de água, nervosismo ou estresse, envelhecimento e tratamentos com radiação na cabeça e no pescoço.

10 Passos para Parar de Fumar: Marque um dia para alcançar o objetivo

A orientação para quem deseja parar de fumar é buscar ajuda de profissionais de saúde. O Sistema Único de Saúde (SUS), por exemplo, possui um programa gratuito de tratamento do tabagismo. Uma parcela dos fumantes, no entanto, consegue deixar o fumo por conta própria. E um dos pilares do processo é a marcação de uma data para o fim da dependência do cigarro.

Os dados contidos nessa base de conhecimento são estritamente informativos, e não dispensa a consulta ou atendimento por profissional especializado na área.