Ainda que necessários em quantidades especificadas de acordo com a necessidade individual, os micronutrientes também são importantes para nossa sobrevivência. Entre eles estão as vitaminas e minerais que devem estar presente diariamente e podem ser encontradas nos vegetais.

Alimentação em dias quentes

Confira nesta cartilha dicas divulgadas pelo Ministério da Saúde sobre alimentação em dias quentes

Má digestão, dispepsia ou indigestão: quais os sintomas e o que fazer?

Má digestão, dispepsia ou indigestão é um desconforto na parte superior do abdômen, ou na barriga.

Oleaginosas – Alimentação

Esse grupo é composto pelas castanhas de caju ou do Pará, amêndoas, nozes, pistache, avelã e macadâmia. Ainda que sejam um tanto calóricas, as oleaginosas ajudam a equilibrar o organismo com as gorduras “boas” de sua composição.

Os dados contidos nessa base de conhecimento são estritamente informativos, e não dispensa a consulta ou atendimento por profissional especializado na área.

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