{"id":8473,"count":17,"description":"O \u00e1cido f\u00f3lico, tamb\u00e9m conhecido por vitamina B9 ou folato, \u00e9 uma vitamina que faz parte do complexo B e que participa em v\u00e1rias fun\u00e7\u00f5es no organismo, principalmente na forma\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas respons\u00e1veis pelo crescimento e desenvolvimento humano.\n \n \n \n Al\u00e9m disso, o \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 importante tamb\u00e9m para manter a sa\u00fade do c\u00e9rebro, das art\u00e9rias e do sistema imunol\u00f3gico, prevenindo doen\u00e7as como infarto, c\u00e2ncer e dem\u00eancia. Essa vitamina pode ser encontrada em diversos alimentos como espinafre, feij\u00e3o e levedura de cerveja, no entanto tamb\u00e9m pode ser obtida em forma de suplemento que pode ser encontrado em farm\u00e1cias ou lojas de produtos naturais.\n \n \n \n A quantidade de ingest\u00e3o di\u00e1ria recomendada do \u00e1cido f\u00f3lico varia de acordo com a idade e a defici\u00eancia da vitamina pode gerar problemas de sa\u00fade, como derrame, anemia, depress\u00e3o, doen\u00e7a de Alzheimer e alguns tipos de c\u00e2ncer. Al\u00e9m disso, a defici\u00eancia do \u00e1cido f\u00f3lico tamb\u00e9m pode causar problemas de sa\u00fade durante a gravidez, como press\u00e3o alta durante a gesta\u00e7\u00e3o e baixo peso do beb\u00ea ao nascer.\n \n Para que serve o \u00e1cido f\u00f3lico\n \n O \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 necess\u00e1rio para diversas fun\u00e7\u00f5es, como:\n \n \n \n Manter a sa\u00fade do c\u00e9rebro, prevenindo problemas como depress\u00e3o, dem\u00eancia e Alzheimer, j\u00e1 que o \u00e1cido f\u00f3lico participa da produ\u00e7\u00e3o de dopamina e de noradrenalina, neurotransmissores que ajudam a melhorar a concentra\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria e a motiva\u00e7\u00e3o;\n \n Participar na forma\u00e7\u00e3o do sistema nervoso do beb\u00ea, prevenindo problemas graves, como a espinha b\u00edfida e a anencefalia na crian\u00e7a;\n \n Prevenir a anemia, pois estimula a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e9lulas do sangue, incluindo as hem\u00e1cias, plaquetas e gl\u00f3bulos brancos;\n \n Manter a sa\u00fade da pele e dos cabelos, pois o \u00e1cido f\u00f3lico \u00e9 um dos respons\u00e1veis pelo crescimento e manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade da pele e dos cabelos.\n \n Prevenir alguns tipos de c\u00e2ncer, como o de c\u00f3lon, pulm\u00e3o, mama e p\u00e2ncreas, pois o \u00e1cido f\u00f3lico previne altera\u00e7\u00f5es malignas nas c\u00e9lulas.\n \n Al\u00e9m disso, o \u00e1cido f\u00f3lico evita a forma\u00e7\u00e3o de placas de ateroma, ajudando a manter a sa\u00fade dos vasos sangu\u00edneos e prevenindo doen\u00e7as como aterosclerose, infarto e derrame, por exemplo.\n \n Alimentos fontes de \u00e1cido f\u00f3lico\n \n Os principais alimentos fonte de \u00e1cido f\u00f3lico s\u00e3o os vegetais verde escuros, como a r\u00facula e o espinafre, as leguminosas, como lentilha e feij\u00e3o fradinho, as gorduras boas, como a semente de gergelim, e as v\u00edsceras, como f\u00edgado de boi ou de frango.\n \n Quantidade recomendada de \u00e1cido f\u00f3lico\n \n A quantidade de \u00e1cido f\u00f3lico presente nos alimentos que se deve consumir por dia varia de acordo com a idade e se a mulher est\u00e1 gr\u00e1vida ou amamentando:\n \n \n \n 0 a 6 meses: 65 mcg;\n \n 7 a 12 meses: 80 mcg;\n \n 1 a 3 anos: 150 mcg;\n \n 4 a 8 anos: 200 mcg;\n \n 9 a 13 anos: 300 mcg;\n \n 14 anos ou mais: 400 mcg;\n \n Mulheres gr\u00e1vidas: 600 mcg;\n \n Mulheres amamentando: 500 mcg.\n \n A suplementa\u00e7\u00e3o com \u00e1cido f\u00f3lico geralmente \u00e9 recomendada em casos de defici\u00eancia dessa vitamina, quando se tem anemia, para gestantes e mulheres que est\u00e3o amamentando, devendo ser feita com orienta\u00e7\u00e3o de um m\u00e9dico.\n \n Consequ\u00eancias da falta de \u00e1cido f\u00f3lico\n \n A defici\u00eancia por pouco tempo de \u00e1cido f\u00f3lico pode causar alguns sintomas, como perda de apetite, fraqueza, dor de cabe\u00e7a, n\u00e1useas, diarreia, v\u00f4mitos e queda de cabelo. J\u00e1 a defici\u00eancia da vitamina por longos per\u00edodos pode gerar doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o, como infarto e derrame, al\u00e9m de causar anemia, depress\u00e3o, doen\u00e7a de Alzheimer e alguns tipos de c\u00e2ncer.\n \n \n \n Al\u00e9m disso, a defici\u00eancia do \u00e1cido f\u00f3lico tamb\u00e9m est\u00e1 relacionada a problemas de sa\u00fade durante a gravidez, como press\u00e3o alta, aborto e parto prematuro. J\u00e1 nos rec\u00e9m nascidos, a defici\u00eancia da vitamina pode causar baixo peso ao nascer e malforma\u00e7\u00f5es, como a espinha b\u00edfida, que \u00e9 a falha na coluna vertebral e na medula espinhal da crian\u00e7a, a fenda palatina, que \u00e9 quando o beb\u00ea nasce com o c\u00e9u da boca aberto, e l\u00e1bio leporino, quando o l\u00e1bios do beb\u00ea tem uma abertura que pode chegar at\u00e9 o nariz.\n \n O excesso de \u00e1cido f\u00f3lico pode causar sintomas?\n \n A quantidade m\u00e1xima recomendada de \u00e1cido f\u00f3lico por dia \u00e9 de 1000 mcg, quantidade que geralmente n\u00e3o \u00e9 ultrapassada somente quando se consome os alimentos fontes da vitamina. Em casos de ingest\u00e3o excessiva, parte da vitamina \u00e9 eliminada atrav\u00e9s da urina, mas outra parte fica armazenada no f\u00edgado, podendo causar sintomas como febre, perda de apetite, n\u00e1useas, coceira na pele, dor no est\u00f4mago ou dificuldade para respirar.\n \n \n \n Assim, \u00e9 importante ter cuidado quando se faz suplementa\u00e7\u00e3o de \u00e1cido f\u00f3lico, pois a vitamina al\u00e9m de acabar se acumulando no corpo pode ainda interferir na absor\u00e7\u00e3o do mineral zinco na alimenta\u00e7\u00e3o. J\u00e1 no caso do uso de medicamentos para convuls\u00e3o ou reumatismo, o suplemento de \u00e1cido f\u00f3lico pode causar convuls\u00e3o, devendo ser consumido somente com orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.","link":"https:\/\/www.somospopular.com.br\/exames\/acido-folico\/","name":"\u00c1cido F\u00f3lico","slug":"acido-folico","taxonomy":"categoria_parceiro","parent":0,"meta":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v20.9 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00c1cido F\u00f3lico com Pre\u00e7o Popular. \u00c1cido F\u00f3lico - Exames e Diagn\u00f3sticos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00c1cido F\u00f3lico com Pre\u00e7o Popular. Encontre e agende com Doutor Consultas e exames \u00c1cido F\u00f3lico. 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