10 Passos para Parar de Fumar: Marque um dia para alcançar o objetivo
A orientação para quem deseja parar de fumar é buscar ajuda de profissionais de saúde. O Sistema Único de Saúde (SUS), por exemplo, possui um programa gratuito de tratamento do tabagismo. Uma parcela dos fumantes, no entanto, consegue deixar o fumo por conta própria. E um dos pilares do processo é a marcação de uma data para o fim da dependência do cigarro.
Dúvidas relacionadas
Estou com pequenas manchas marrom na mão…
Não. As manchas marrons nas mãos, também conhecidas por “mancha senil”, principalmente no dorso das mãos, são chamadas melanoses e são causadas pela maior exposição solar. Também são encontradas no colo e região das costas. São manchas benignas, ou seja, não evoluem para câncer, mas que não somem espontaneamente.
Albumina – Alimentação
Pertencente ao grupo das proteínas, essa substância é importante para as pessoas que querem ganhar massa muscular de maneira mais natural. A albumina pode ser encontrada nos ovos, leite e derivados, além das leguminosas como soja, grão de bico e feijão.
Acromegalia – O que é
A acromegalia tem uma incidência de três novos casos por milhão de habitantes anualmente e resulta da produção excessiva de hormona do crescimento no adulto. Em 90% dos casos é causada por um adenoma da hipófise.
Bioflavonoides – Alimentação
É a substância que dá a cor aos alimentos, sejam eles frutas, legumes ou hortaliças. Seus benefícios incluem a prevenção da hipertensão e ações antivirais e antialergênicas.